2017年10月19日 , 星期四
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悉尼女一年不到狂甩74斤!方法竟如此简单,你也能做到!

减肥是女人一辈子的事业,而在所有减肥方法里,可行性最高最健康,又简单,几乎人人都能做的方式就是走路了!悉尼一名女子在不到一年时间里,靠着每天走路10公里,狂减掉37公斤!原来她牛仔裤的一个裤腿现在能装下她两条腿!

女子名叫Nicole Roberts,31岁,Roberts女士说,自己是在18岁毕业后工作起开始发胖的,因为体重太重,原来Roberts女士连上楼梯回家都很吃力,腿部常常抽筋,膝盖也经常疼痛。“一开始我并没有太在意自己的体重,想吃什么就吃什么,根本不管吃了多少啊之类的东西,猛起来吃甜食,也从来不做任何运动,然后结果就是越来越胖。”她的家人很害怕她会得糖尿病或是心脏病:“原来上个楼梯都会呼吸困难,连回个家都很难。”所以她下决心要改变自己,方法就是每天走路上下班!

同时,她还和食品营养公司Jenny Craig签约,每天吃那里规定的食物,健康饮食。她说:“我没有去过一次健身房,只是走路。”每天她都会走路10公里去上班,每周五天都是,偶尔会去上芭蕾舞和普拉提课。不到一年,她就减到了67.4公斤。

“现在我是10码,去逛街购物感觉太棒啦,什么样的衣服都可以穿上。我从来没有如此自豪。我感觉幸福感提升了,因为很多原来做不了的事现在都可以做了。”

想减肥就从现在开始吧~没有减不下来的肉,只要你有毅力,够坚持!就能走出好身材哦!下个夏天无袖短裙美美的穿起~

 

资料来源:Dailymail

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