2018年12月11日 , 星期二
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中医养生,健康生活:澳大利亚养生协会首次健康讲座圆满举行

7月27日,由HCA澳大利亚养生协会主办,KVB昆仑国际和My Teahouse茗盈茶庄协办的《郭福宁医学博士养生讲座系列:冬季养生药食同源》,在Neutral Bay圆满举行。

现代人生活节奏快,生活压力大,容易忽视对身体健康的保护。HAC澳大利亚养生协会的宗旨就是以中医养生理念为指导,结合各类健身运动、膳食营养,调理身心能量平衡,促进大家对养身保健的重视和实践。

很多人认为,中医主要是治疗疾病,但实际上,中医理论中更加着重于调理和保养的理念。如同汽车需要定期保养,才能在日常使用中减少故障。人的身体健康亦是如此,注重平日的保养和调理,才有益于长期的身体健康。

健康与我们的日常生活息息相关,需要掌握科学的养生保健知识,进行长期的细心调养。HAC澳大利亚养生协会举办的健康讲座就提供了一个传授和分享科学养生保健知识的健康平台。

本次《郭福宁医学博士养生讲座系列:冬季养生药食同源》讲座荣幸地请到两位主讲嘉宾:Anna Guo郭福宁博士和Raymond Mao毛鸿昌先生与大家分享科学的养生保健知识。

郭福宁博士,中国培养的第一位临床医学博士,曾任澳华中医学会会长。在悉尼从事中医30余年,从医经验丰富,对中医保健方面有很深的研究。

毛鸿昌先生,出身于书香世家,对中国传统文化颇有研究,不但精通中国茶道,还对中国传统国学和书法有很深的造诣。

本次讲座共分三个部分:第一部分介绍了中医养生的基础理论依据,以及介绍中国功夫茶中白茶的相关知识。主要讲解了中医理论下的体质划分,以及不同的体质应该如何选择适合自己的茶饮。

第二部分讲解了冬季进补的实用煲汤经验方,介绍了中国功夫茶中红茶的相关知识。针对第一部分中讲解的不同体质,为现场听众传授了如何针对不同体质烹制不同的养生汤饮,以顺应身体和自然的规律来调节身体。郭博士指出,脾胃为人体的侯天之本,通过煲汤养生,调理体质,就能有效地补充人体所需的体力和提升自身的免疫力,抵抗各种病毒入侵。

讲座的第三部分为中医养生问答互动环节,以及介绍中国功夫茶中普洱茶的相关知识。在互动问答环节,郭博士为现场观众解答了许多大家共同关心的健康话题,如注射假疫苗后会造成什么不良后果、来澳之后过敏症状加剧、人体免疫系统如何发挥作用等,并在现场示范了如何检查个人体质,现场互动热烈,观众受益良多。

毛先生也为现场观众讲解了白茶的制作工艺与技巧、红茶的养生作用、普洱茶的文化演变历程等茶文化知识,介绍了不同体质对茶叶的不同选择,选对了合适的茶饮,才能将茶叶的保健功效充分发挥,在场观众在了解了博大精深的中国茶文化的同时,也对如何选择适合自己的茶饮有了更深入的了解。

整个讲座在热烈的互动气氛中进行,在轻松的抽奖环节中圆满结束。

讲座的视频已经上传至YouTube,对中医养生和茶文化知识有兴趣的读者可以点击链接观看完整讲座:

第一部分:https://www.youtube.com/watch?v=Yrimvb0KOyw

第二部分:https://www.youtube.com/watch?v=DPypw2BVUdc

第三部分:https://www.youtube.com/watch?v=w45JlbhpDz8

 

(本文为合作机构供稿,不代表微悉尼立场)

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