2018年10月15日 , 星期一
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澳洲人健康秘诀,竟是街边随处卖的这杯东西!只用$4,抗癌抗衰老,预防心脏病、糖尿病!最新重磅研究出炉!

走在澳洲的大街小巷,随处都能看到各式各样的咖啡馆。

越来越多的人爱上了“咖啡”这种独特的饮品。一杯浓郁的咖啡,不仅可以帮助清晨繁忙工作的你,提神醒脑而多一份的顺滑,更可以让人身心愉悦,对于小编来说,正是验证了那句话:Coffee really makes my day!

不可否认,一些对咖啡敏感的人,在饮用了咖啡后,有时会出现一些不适的反应;你也可能听说过咖啡会导致血压升高,引发心脏疾病、溃疡或糖尿病等等传闻…当然,就如任何事物一样,喝咖啡也应适度而为。

而事实上,近年来,国内外越来越多的科学研究结果似乎开始往利好的方面发展,其实,咖啡具有大量慢慢被证实的、有益健康的作用。

这不,最近一项最新的研究结果显示,咖啡又有了一个神奇的功效:有助于心脏健康!特别有益于老年人!

最新研究结果证实:咖啡对保护心脏有益!

根据《每日邮电报》报道,一项最新的科学研究表明,咖啡可以帮助心脏变得更加强壮;更可以提高心脏损伤后的修复能力。

(《每日邮电报》:研究表明:每天喝四杯咖啡,可以帮助心脏变得更强壮,并有助于保护心脏免受损伤。)

在研究人员对老鼠进行的实验中表明,咖啡因有助于预防因衰老,肥胖和糖尿病造成心脏健康问题!研究人员表示,它可以为老年人提供同样的益处,老年人的心脏更容易受到损伤,细胞也更弱。研究作者Judith Haendeler教授说:“我们的研究结果表明,咖啡因有助于促进心肌保护和修复的作用。这些结果应该更好的帮助保护心脏肌肉免受损害!

Haendeler教授补充说:饮用咖啡可被视为老年人群的额外保护性饮食因素。分析提供的证据表明,习惯性摄入含咖啡因的饮品可降低老年人心脏病死亡率的风险。因此,专家建议:尤其是老年人,每天可以喝四杯咖啡,来保护和修复他们的心脏肌肉。

来自Heinrich-Heine大学,和德国杜塞尔多夫IUF-Leibniz环境医学研究所的研究也发现,咖啡因对心脏细胞的健康有促进作用。

他们发现,咖啡因不仅可以改善排列在心脏和血管上的细胞功能,还通过刺激一种重要的蛋白质—p27,进入细胞,来实现保护心脏的功能。

这种名为P-27的蛋白质对再生心脏细胞起到至关重要的作用!来自英国谢菲尔德大学的Tim Chico教授表示:“研究人员已经发现,一种名为P-27的蛋白质对于小鼠心脏病发作后的恢复很重要,并且P-27功能可以被咖啡因所推动。已经有一些科学依据表明咖啡可以预防某些疾病,而有研究显示,这可能是由于咖啡因对P-27的推动产生了有利的作用。“

而来自德国的研究人员认为,咖啡因可能会使动脉细胞和静脉细胞更健康,提高抵抗或从损伤中恢复的能力。该研究称,咖啡因还能增强线粒体的活力,使细胞获得能量,因此它们更能够保持细胞健康并保护它们。

说到咖啡的好处,简直数不胜数!可以称得上:人人都买得起的“保健品”,健康的秘诀,竟在这每天四块钱的——一杯咖啡里!

除了保护心血管,咖啡还有哪些被科学验证了的好处呢?快来和小编一起看看,小心爱上“它”哦~

咖啡被科学证实的其他益处

降低肝癌发生风险

肝癌是常见的消化道器官癌症,在男女癌症排行榜中分居第5及第8的位置,尤以肝细胞癌最常见。来自南安普敦大学和爱丁堡大学的研究人员在《英国医学杂志·公开》上发表报告说:每天摄入一定量的咖啡,可以有助降低肝癌风险!

每天饮用一杯咖啡对应肝癌风险下降20%;饮用两杯咖啡对应的下降幅度达35%;如果饮用多达5杯,对应的下降幅度甚至会达到50%。

研究者也发现,咖啡的护肝效应不管是在任何族群或子群组都保有一致性(如性别、酗酒、肝炎或肝病史) !

咖啡-二型糖尿病克星

糖尿病是全世界增长最快速的疾病之一,主要原因在于肥胖、缺乏运动和饮食习惯不良等。根据世界卫生组织统计,全世界18岁以上的人口,有9%罹患糖尿病!

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