2018年11月15日 , 星期四
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惊呆!澳洲人长寿秘密被破解!99%都藏在超市里!才几块钱!到处都能买!

“我们无法决定生命的长度,但我们可以改变生命的宽度!”从小,小编就被这样的至理名言教育着,是呀,对于生命,我们有太多的无法掌控!

但来到澳洲,小编惊奇的发现,似乎我们生命的长度也不难掌握了!看着大街小巷上一对对互相搀扶的老夫妻,不难看出:澳洲人真的是越来越长寿了!!!

澳洲人平均寿命逐年上升

据《每日邮电》报道,由莫纳什大学(Monash University)的研究数据预测,目前年龄在20代的澳洲年轻人,活到70岁以上的几率高达近:90%!

(《每日邮电》:根据研究表明:大多数的澳洲年轻人可以活到70岁!)

最近,莫纳什大学的研究人员根据人类死亡率数据(Human Mortality Database)的流行病学数据,分析了澳洲人从1960年至2010年,20岁居民活到70岁的几率。

根据数据显示,在1960年,20岁的年轻男性及女性,活到70岁的概率分别是54%以及72%;而到了2010年,20岁的年轻男性及女性,活到70岁的概率则分别上升至82%及89%!

今年八月,发布在英国医学期刊的一项研究调查结果显示,澳洲人的平均寿命在继续延长,英美国家公民的寿命却在下降。据悉,美国普林斯顿大学和南加州大学联合对18个发达国家2010年至2016年的人均寿命进行了调查。

(颜色越深,人均寿命越长)

世界上最长寿的五个国家:

女性

  1. 日本:87.2岁
  2. 西班牙:85.8岁
  3. 瑞士:85.4岁
  4. 法国:85.5岁
  5. 澳洲:85.46岁

男性

  1. 瑞士:81.6岁
  2. 澳洲:81.5岁
  3. 日本:81.01岁
  4. 挪威:80.61岁
  5. 瑞典:80.57岁

无论男性还是女性的平均寿命,澳洲人都排在世界前列,男性平均寿命更是排在世界第二!研究者表示,自2010年以来,澳洲人的平均寿命就一直在增长。但你们造吗,澳洲人的长寿秘诀竟然是——超市中卖几块钱的东西!

从“食物中”吃出的长寿

众所周知,澳洲人爱吃、爱喝、爱玩,这样看似“不怎么健康”的生活方式,竟然平均寿命在全世界名列前茅,这是怎么回事呢?!原来,长寿秘诀就是澳洲随处可见的——啤酒、红酒和巧克力!

来澳洲时间长的小伙伴一定有注意到,每到周五,平日里衣冠楚楚的上班族们,纷纷拿起啤酒、红酒,热舞、聊天,开启美妙的周末~

而澳洲人爱吃甜食、爱吃巧克力,也是人尽皆知~来到超市,更是有无论大人、小孩看到了都会驻足踌躇的一片片“巧克力墙”!而这些,竟都是澳洲人长寿的秘诀!

这不,最近科学家们就针对澳洲人的饮食爱好做了一项研究,不研究不知道,一有了结果真的吓一跳!

科学结果表明:澳洲人那么爱喝的红酒、啤酒、爱吃的巧克力,竟是长寿的秘诀!

(《每日邮电》:你可以沉迷于啤酒、红酒和巧克力,还依然长寿!其中的抗氧化剂可以将早逝风险降低20%!)

据《每日邮电》报道,科学家研究发现:与那些爱吃红肉、狂喝碳酸饮料及加工食品的人相比,红酒、啤酒以及巧克力中的抗氧化剂,可以将早逝风险降低20%!

而前提是,你同样食用了足够的蔬菜、水果!

食物中的抗氧化剂,可以降低人们得炎症的风险,从而大大降低如患心脏病、癌症的几率!来自英国华沙大学的Joanna Kaluza教授说:众所周知,水果,蔬菜,茶,咖啡,红酒,啤酒和巧克力都含有丰富的抗氧化剂。

坚持食用高抗炎的饮食习惯可以降低死亡率。在实验中,基于参与者的饮食习惯-食用抗炎食品(如橄榄油、坚果、水果、红酒等)及炎症食品(如薯片、馅饼和饼干等)的频率及种类,研究人员分析了68,273名年龄在45到83岁之间的成年人的饮食习惯。

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