2017年10月19日 , 星期四
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面对悉尼流感的来势汹汹,是时候了解一些相关知识,以便做好预防和及时治疗!

今年,悉尼地区的流感来得比往年都要猛烈一些。新州卫生局最近发出流感预警,史上最严重流感季已经到来,官方统计的数据显示,短短一周内就有8,000人确认得了流感,并且已经有34人死于流感相关的疾病。流感来势汹汹,你有必要了解流感相关的知识,并做好预防和及时治疗。

1. 先区分开感冒和流感

流感是由流感病毒引起的呼吸道感染病。一般以冬、春季节高发,在澳洲一般是3-4月开始,8-9月结束。一般人很容易把流感和感冒弄混:感冒一般来说症状比较轻,像喉咙疼、流鼻涕、鼻子堵塞、打喷嚏、眼睛无故流泪等都是感冒的症状。流感的症状就相对严重一点,发烧、强烈干咳、发冷、全身肌肉酸疼、头疼都是流感的症状。

最简单的区分就是,如果你能从床上爬起来上班、上课,能正常活动,那基本上就只是患了感冒。而患流感基本上就爬不起来了。

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2. 及时接种疫苗

澳洲卫生部推出了新疫苗,用于预防四种流感,两种A型流感(Michigan和Hong Kong)以及两种B型流感(Brisbane和Phuket)。从4月中旬起,该流感疫苗将通过国家免疫项目免费提供给高危人群,同时也在市场上售卖。

在澳洲,可以免费接种流感疫苗的群体包括:年龄在65岁及65岁以上的澳洲人;年龄在15岁以上的原住民;年龄从六个月到五岁的原住民儿童;孕妇;年龄在六个月以上,有各种疾病令他们易被感染流感的人。

图片来源:环球新闻在线

3. 日常预防很重要

接种了疫苗并不意味着100%不会被流感病毒感染,日常生活中,还要注意:保持室内空气流通,早、中、晚开窗三次,每次20分钟左右;用冷水洗脸,热水泡脚驱寒气;用盐水漱口,抑制口腔内病菌的繁殖;在晚睡前,用鲜姜末3克,红糖30克,开水冲泡饮用;用食醋(将100毫升食醋和200毫升水混合)熏蒸房间,有杀菌消毒的效果,早晚在房内各熏蒸一次;每天进行30-40分钟的有氧运动,比如散步、瑜伽、动感单车等,增强人体抵抗能力。

如果患有严重的流感,应向全科医生咨询,或拨打24小时健康热线:1800 022 222。

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4. 药剂师说,一些药物很有用

鉴于目前没有特别有效的药物能立刻治愈流感,墨尔本药剂师Anthony介绍了一些药物缓解流感的症状。一般来说澳洲市场上治疗流感的复合药有这几种:Panadol,主要作用是退烧和止疼(肌肉酸疼和头疼);Codral,可以用来退烧、止疼,治疗流鼻涕、鼻塞和干咳;Sudafed,其作用是退烧、止疼,治疗鼻塞和流鼻涕;Dimetapp,可以治疗流鼻涕、打喷嚏、发痒、干咳等。这些药物均为非处方药物,任何药店都有出售。

对于不适合吃复方药的人以及只有鼻部症状的病人,可以使用这三种鼻喷:Oxymetazoline(盐酸羟甲唑啉喷雾剂),代表产品有Sudafed和Dimetapp喷雾;Saline(普通盐水喷鼻),比较适合长期鼻子堵塞的患者,或者不能使用上一种喷鼻的患者(如孕妇、小孩),代表产品有Fess、Flo等;Ipratropium(异丙托溴铵),代表产品是 Atrovent,专治流鼻涕。

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责编/吴士己    设计/夏小正
资料来源:墨尔本微生活(本专题图片来源于网络)

本文原载于澳洲华语新闻周刊杂志《CITYWEEKLY 城市周刊》第280期,欢迎在线阅读:CITYWEEKLY

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