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在家工作不用将时间浪费在通勤上，最重要的是可以灵活安排时间，把精力调整到最佳。然而，在家办公也容易被一些琐事分心，想要在家把活干好，以下七个技巧可以帮你。

1. 找个独立房间，锁门

你必须有一个独立的工作空间（一般是书房），而且门要能锁上。这样即便外面有孩子尖叫，播放着电视，想要安心工作还是有可能的。

2. 听听轻音乐

即使一个人在家工作，你也可以尝试戴上耳机听轻音乐。这可以帮你忘记周围的环境，专注于手头的工作。

3. 像在办公室一样安排工作

即使计划好在家工作，早上起床以后也要好好梳妆打扮，穿上平时上班穿的衣服，就像正常在办公室上班那样安排一天。

4. 在一定时间段集中工作

在家要确保你有大块时间段进行工作。如果你需要工作八个小时，可以把它分成三个时间段：三个小时、两个小时和三个小时。把其他的杂事安排在三个时间段的间隙。

5. 找到自己的高效时间段

总结出自己的效率时间表。如果你晚上的工作效率要高得多，那么，你可以在白天安排健身等工作外的活动，晚上再开始工作，或进行较难的工作。

6. 不要在书房吃午饭

如果你在书房吃午饭，等于持续工作而不休息。家里没有同事在茶水间跟你闲聊，你也不必穿过整层楼去打印文件，一定程度上使你失去了一些让大脑休息的时间。所以，别在书房吃午饭，吃完饭可以睡个午觉。

7. 到户外散散步

虽然在家工作很舒坦，但24小时待在家会让你疯狂。去户外散散步能让头脑清晰，增强长时间工作的耐力和效率。

责编/吴士己    设计/夏小正
资料来源：《南都周刊》、人民网（本专题图片来源于网络）

本文原载于澳洲华语新闻周刊杂志《CITYWEEKLY 城市周刊》第262期，欢迎在线阅读：CITYWEEKLY