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别羡慕别着急,记住这5点,你也能成演讲咖!

6 月 16 日
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关键句、眼神定位、相似环境反复练习

你是否曾有过这样的时刻:在一堆人的注视下发言,前几分钟里,你会感觉头皮发麻,脑子一片空白。之后大脑就会提醒你逃避、退缩,你甚至发现自己根本无法出声。这一切都源于你对不确定性的恐惧,那么该如何学会克服恐惧呢?这五点也许可以帮到你。

 1.记住每一段的关键句

面对相对陌生的领域,就算是乔布斯也会紧张,但当他介绍手机时,就会变得从容许多,因为他对手机足够了解。要分享一大段话必须先根据内容进行分段概括,整理自己的内容脉络,并记住每一段的关键句。

 2.找一个相似环境反复练习

在熟悉内容后,你需要到一个与演讲现场相似的环境下不断地练习。练习时的每一个手势和肢体语言都会像照片一样存在你的脑海中,并和分享内容产生记忆连结,以便于你随时调用。

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3.不要盯着一个人或一个地方

如果台下的观众较多,不要盯着一个人或一个地方。因为人一旦专注于某处,该处的细节就会渐渐清晰,而这种细节(比如某人的一颦一笑)会对你的思维造成瞬时干扰,对你提取记忆的流畅性带来负面影响。因此,当听众较多时,要学会模糊焦点。

 4.忘词?没关系,继续

忘词是一件再正常不过的事情了,无论你在练习时是否可以倒背如流,现场依然有可能忘词。这时候,你别停太久,先张开嘴说话,将要表达的意思表达清楚,只要记得你要分享的是什么,找个切入点,说着说着就会想起来。即便漏了一些内容也没关系,毕竟谁也没看过你的讲稿。

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 5.允许自己出丑

这个世界没有百分百的事情,哪怕你做好了一切准备,也无法保证一定会收获掌声,你必须认识到,人生在世,出丑是一种常态,这样你才能坦然面对自己的得失。

责编|吴士己  设计|夏小正

资料来源:LinkedIn中国(本专题图片来源于网络)

 

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