五花八门

生活一团糟?这10个小技巧也许能拯救你

12 月 1 日
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注意你的性格,因为它将决定你的命运。

撒切尔夫人曾说过:“注意你的行动,因为它将变成习惯;注意你的习惯,因为它将变成性格;注意你的性格,因为它将决定你的命运。”以下十个习惯就能慢慢改变你的性格,让你逐渐达到金星老师口中的“完美”哦!

1.记录时间都去哪儿了

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培养这个习惯要花几年时间,刚开始可以按小时来记录,一段时间后,你就能真正认识到自己把时间都花在了哪,就会对生活和规划有更清晰的认识。

2.记账

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大多数人对花钱的具体数额没感觉。但当开始记录和统计后,就会发现很多钱都花在不在意的事情上。理财课程的第一步就是记帐,有健全理财观的人对未来也会有更积极的展望。

3.定期总结

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如果从刚开始工作时就有意记录自己的工作和问题,每周或每月花1-2天分析记录,不断总结、分析和思考,工作一年的经验可能比别人工作三年还要丰富。

4.每天定期运动

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为了每天运动,你必须调节工作、生活节奏,避免拖延性加班,这会让你变得更开朗,更自信,更有意志力与活力。

5.每隔几年学习一门新技能

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美国管理学家Peter Drucker曾说过,每三四年,他就选择新的学科学习。要精通一门学科,三年时间的学习是绝对不够的。不过,要了解一门学科,三年的时间就足够了。这种学习习惯不仅为他打下了坚实的知识基础,而且迫使他接触新学科、新学说和新方法。不断接受多元事物,人的适应力也会更强。

6.练字

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字如其人,通过字可以看出一个人的性格。每天花时间平心静气地写几篇字,坚持两三个月,能静心,减少焦虑;坚持一两年,字会变得好看,能让人更加自信。

7.早起

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清晨的注意力和记忆力是最佳的,早起能更有效地利用清晨时间。但早起的前提是早睡,每天要在保证七八个小时睡眠的基础上早起。

8.静坐或冥想

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静坐、冥想是极少数的传统和科学都推荐的运动。任何人都可以闭上眼睛,花一个小时或更长时间思考,学习掌控情绪、提高注意力。

9.送礼物

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在亲人、朋友、同事生日时送礼物,能改变你们之间的关系。平时记录对方的兴趣,遇到合适的东西提前买下来。这样你会更愿意去了解别人,提升自己的同理心。

10.每年设立一个有挑战的目标

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每年设立一个必须完成的年度目标,花一段时间(比如三个月)全力挑战。或成功,或失败,每一个习惯的坚持都会对你产生意想不到的改变和影响。

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