2018年9月19日 , 星期三
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父母修炼进行时:破茧重生的痛与快乐

写在前面话:

《破茧而出颂欢乐——父母转型之旅》是由欢乐颂家庭咨询创始人宋晓玲邀请新加坡国立大学社会工作系的资深教授、儿童发展和家庭婚姻专家翁约翰特地来悉尼,为广大华人家庭包括中西合璧家庭所举办的一场影响深远的父母成长转型课程。

工作坊成功地帮助父母们拨开跨文化背景下,家庭教育面临传统文化价值的流失与西方文化融合的困惑和挑战所产生的冲突迷雾,共同探讨家庭成长的“大事”。翁约翰在为工作坊取名“Transformational Parenting”时说:“我希望通过工作坊,让所有的父母首先成为一个更好的人。”如今,参与父母的一篇篇文章见证了他们一年之中的“蜕变和破茧而出”后的重生喜悦。

参加翁约翰教授和宋晓玲老师组织的破茧而出父母工作坊正是在我们刚费了半年时间装修搬家以及老大刚上小学学前班的时候,各种生活的改变给我生活无形中带来了无穷压力还不自知,每天把各种疲惫带回家发泄给家人,尤其是孩子。

他们因各种拖拉散漫不听话被我各种咆哮虎吼,几乎每天都是如此,再加上先生事情更加繁忙,从前很给力养育孩子的他也天天很晚归家,让我莫名成为了一个“单亲母亲”的角色。疲惫失望愤怒各种不良情绪左右着我,火山爆发的次数和程度越演越烈,我自己都感觉再也不能这样下去了,否则婚姻家庭夫妻孩子都会被毁了。

图片来源:lovdata

尤其是在我劝说了很久才终于一起报名参加工作坊的我的先生必须临时飞回中国而不能参加这次教育,更让我感觉对家庭改变的绝望,光是我自己来听有什么用呢?一个巴掌拍不响啊。

所幸的是,我终究还是鼓足了勇气来了。翁教授妙语连珠,给了我非常多的启迪。工作坊结束之后,我的生活慢慢发生一些改变,虽然总有反复,虽然还有迷茫,但身为父母,学习是一辈子的事情。因为某种机缘参加的工作坊,给我的生活引入了小小改变,已经是神奇的力量!

第一个小小改变:每天记录当天发生的愉快事情,目的是让自己始终保持一种愉悦的感受,从而将这种愉悦传递给家人。只有整个家庭在一种欢乐祥和的气氛中才能减少冲突,平和交流,合理安排,理性解决。

一天的事情发生了,我们无法改变,改变的只能是自己的认知和感受。你可以选择开心接受,也可以选择愤怒无奈接受,孰优孰劣一目了然。从工作坊结束后我已经坚持记录了大概三个多月,而且将继续坚持下去。

有的时候我很生孩子的气,大喊大叫之后把门一甩自己回房间生闷气,拿起手机来想:我气都气死了还记什么愉快事情!可是我逼迫自己去回忆一天里到底发生了哪些事情,有哪些事情是值得记录下来,是很愉快或者很值得赞扬的。

当自己细细这么一梳理,哎,发现今天并没有那么糟糕不堪啊,孩子也做了一些很好的事情值得表扬啊,怎么就最后这一件事让自己冲昏了头脑,觉得什么都不对了呢?我冷静下来细细记录,边写边梳理平缓自己的情绪,写着写着满腹愧疚和对孩子的爱全出来了。

于是会忍不住跑进孩子的房间对她们说对不起,妈妈刚刚不应该这样对你们凶。你们今天做了哪些哪些让妈妈觉得很开心很为你们骄傲的事情,妈妈很爱你们。

图片来源:fourpapa

当然并不真的每天都有那么多事可以大书特书。平凡的日子里很多时候都是重复而单调的。我的确也有些日子里会想不出有什么可写的,就记点所谓流水账,比如:姐姐今天说她很喜欢去上Drama课,每次去都很开心,我也为她高兴。妹妹晚餐吃得不错,吃了四个大饺子,赞。我们记录愉悦事情不是为了汇报,而是寻找让自己开心的瞬间,若不记录下来,快乐很容易就从我们指间滑过不留痕迹。

记录愉快事情不仅帮助平复情绪梳理感受缓和亲子关系,同时也能在朋友圈传递愉快的情绪。已经有很多妈妈朋友不止一次对我说,我们喜欢看你的每日记录,感觉正能量满满,有的还很夸张地说,我每天就等着你的记录出来呢。我自己很惭愧这样的流水账居然还有人喜欢看,也许大家在看的时候也能回想起自己家里孩子的那些可爱可喜片段吧。只要留心,生活处处是惊喜。

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