2018年5月22日 , 星期二
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它比毒品还“毒”,华人却每天都吃!衰老、肥胖、骨折、孩子发育不良…都是因为它!

话说,随着社会科学发展的不断进步,人们的生活质量在逐步提高的同时,对于自身的健康问题也越来越关注。很多保健养生的口号已经是耳熟能详,什么“饭后百步走,活到九十九”,“多吃蔬菜少吃肉”之类的话,大家都记得滚瓜烂熟,毕竟,生活好起来了,就更需要有一个健康的身体来享受~

然鹅,有一种隐藏的“毒品”,它就藏在我们每个华人家庭的厨房里,令人沉迷,令人上瘾,然而,却比毒品还“毒”!而这种食物,就是糖!

作为甜食中必不可少的一种调料,糖的存在对大部分人来说,是一种充满了诱惑的存在。然鹅,世界卫生组织(WTO)曾经调查过23个国家人口的死亡原因,得出的结论却是:吃糖的坏处,更甚于吸烟!

长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,但是近年来,咱们华人对糖的消耗量居高不下,吃糖的危害还没有被更多的人认识到。

吃糖与吸毒具有同样的生理反应

为什么多说糖是一种隐藏在我们厨房里的“毒”品?据研究表明,吃糖过多,可能造成生理和心理上的双重依赖。从某种意义上来说,含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。

如果让动物习惯性地摄入甜食,就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生,令它们感到快乐。一旦停止甜食供应,它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似!

吃糖过多易导致肥胖,骨折

精制后的白糖纯度非常高,能达到99%以上,这就意味着其中几乎不含其他营养物质,只有大量能量。吃甜食多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。

长此以往,会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。

另一方面,白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。尤其是对小朋友来说,过度摄入糖类对身体更加有害。日本营养学家认为,儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因;美国营养学家也指出,爱吃甜食的孩子骨折率较高。

糖类对女生的身体有极大伤害

很多吕孩纸都喜欢吃甜食,可是吃太多甜食,不仅会让你发胖,还会加速细胞老化,导致皮肤过早失去弹性,让人年纪轻轻就显老..!

人体蛋白质的糖基化是引起人类衰老的主因之一。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。女性摄入糖分过多,还可能导致内分泌失调、月经紊乱,提前出现更年期症状,从而陷入早衰。

所以,如果想保持年轻的体态,一定要控制糖分的摄入!

糖类对小盆友害处多多…

除了刚刚提到的,过多摄入糖类可能会容易让小朋友们导致骨折,它的害处其实还有hin多hin多…

增加龋齿的风险

在WHO的指南里面有提到证据显示,如果游离糖摄入水平达到摄入总能量的 10%以上,与低于摄入总能量 10%的情况相比,龋齿率较高!小朋友们尤其要注意~~

近视

糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。

性格孤僻

有些孩子不但性格古怪,而且好动,注意力不集中,学习成绩也不好。有调查研究发现,出现类似症状的孩子,有相当一部分是与过量摄入甜食有关。

从医学的角度分析,如果体内糖分过多,丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多,这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄,而维生素B1在体内是不能自然合成的,全赖于从食物中摄取。

偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物。当体内维生素B1缺乏时,糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积,同时造成儿童性格的异常。

而目前市场上大多数的儿童保健品为了迎合儿童的口感而添加了很多的糖份,儿童摄入太高的糖份会引起蛀牙,影响肠道菌群平衡和免疫力。这些“糖衣炮弹”虽然都宣扬这些软糖可以为孩子补充维他命和其他营养物质,但,糖就是糖啊!

澳佳宝的不同所在:澳佳宝的软糖秉持着99%无糖的成份,口感却依然深受孩子们喜欢;同时还有无糖咀嚼片可供选择,满足宝宝们的不同口感需求。

澳佳宝超能儿童Superkids系列

  • 99.9%无糖
  • 天然果味,好味道
  • 未添加人工色素、甜味和香精
  • 甜味来自于原料中天然的甜味

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