健康

战疫攻略!在澳洲应如何防范新冠肺炎?新州卫生部公共医学专家左业勤医生为您答疑解惑

324

解答你在澳洲应对新冠肺炎的各种疑问

最近,新冠肺炎疫情牵动着每一个在澳华人的心,并且在澳洲已经出现多个新型冠状病毒感染确诊病例。对于这场突然爆发而且传播迅速的疾病,不仅是在国内,很多身在澳洲的小伙伴们也同样焦虑。一时间,各大药店的口罩纷纷被买空,超市货架上的消毒用品也被一扫而光。在这种人人自危的情况下,如何保护自己和家人免受病毒的侵袭,成了大家最关心的问题。

新南威尔士州卫生部公共医学专家左业勤医生(Dr Yeqin Zuo)为大家科普了关于防范新冠肺炎的相关知识,还有更多大家关心的问题,如新冠肺炎有哪些症状、在澳洲防范新冠病毒如何自我隔离、在澳洲新冠肺炎疑似感染如何就医、家有新冠肺炎疑似感染者该怎么办等等,解答你在澳洲应对新冠肺炎的各种疑问。

新冠肺炎有以下症状,华人快自查

虽说病毒看不见摸不着,但是当人感染了新冠肺炎,通常会有以下症状:

  • 发烧
  • 咳嗽
  • 呼吸短促
  • 冷战、身体酸痛、咽痛、头痛、流鼻涕、肌肉疼痛、腹泻等其他早期症状

左业勤医生也向我们介绍了新冠肺炎发病期通常出现的症状:

根据NSW Health提供的信息,如果出现了以上的症状,并且在出现症状前的14天以内曾到过中国大陆旅行(不包括香港、澳门和台湾地区),请给您的医生打电话,或联系当地的医疗机构急诊科,或致电健康热线1800 022 222。并且需要注意的是,打电话时告诉接线人员您去过中国大陆。

如果疑似感染新冠肺炎,在澳华人如何寻求医生帮助?

一旦出现新冠肺炎的相关症状,需要立即就医,并且注意以下事项:

  • 如病情十分严重,则属于紧急情况,需立即拨打000;
  • 尽可能远离他人(例如,避免同处一室);
  • 如果有口罩,请戴好;
  • 联系当地公共卫生机构,电话:1300 066 055;
  • 公共卫生工作组将评估你的情况,并建议如何采取下一步行动;
  • 如果你无法联系公共卫生机构,则请尽快就医,最好是前往医院的急诊科;
  • 前往急诊科就医之前,请先致电通知,从而让医护人员能够提前做好防护安排,防止病毒传染他人;
  • 请勿使用公共交通工具,也不要去公共场所。

疑似感染新冠肺炎需就医,没有澳洲的医疗保险Medicare怎么办?

大多数没有澳大利亚国民健康保险(Medicare)的人都有健康或旅行保险。对于那些没有充裕保险的人,新南威尔士州卫生部将承担医疗费用。满足以下两个条件的新冠肺炎患者或疑似病例,就医时不会收取治疗费用:

  • 没有澳大利亚国民健康保险(Medicare)的人。
  • 已经前来新南威尔士州医疗机构进行冠状病毒检查的人。

所以即使没有Medicare,如果出现了新冠肺炎的症状,也可以放心尽快就医,无需担心治疗费用的问题。

从国内回到澳洲、或疑似感染新冠肺炎该怎样自我隔离

目前,为全面应对新型冠状病毒疫情的爆发,澳大利亚政府针对外国公民实行新的旅行限制。2020年2月1日或之后从中国大陆境内出发或过境的外国人(不包括澳大利亚永久居民及其直系亲属)不再允许进入澳大利亚。澳大利亚公民、永久居民及其直系亲属以及始终使用适当个人防护设备的航班机组人员仍将能够进入澳大利亚。

还有很多小伙伴担心:在澳洲期间,如果不慎和新冠肺炎确诊病人接触过,该怎么办呢?

新冠肺炎确诊病例接触者包括两种:一般接触者和密切接触者

  • 一般接触者是指,与一名新型冠状病毒检查呈阳性,并在传染期内的人士面对面相处不到15分钟,或处于同一密闭空间不到2小时。
  • 密切接触者是指,在一名新型冠状病毒确诊感染者的传染期内,与其面对面相处至少15分钟,或处于同一封闭空间至少2小时。

目前认为,一般接触者无需自我隔离,需要密切检测自身健康,时间从最近一次接触患者那天算起共14天。但是密切接触者,除密切观察健康情况,还应该进行自我隔离。

1. 在澳洲怎样自我隔离

除就诊外,自我隔离期间不应去上班、上学或去公共场所,也不应使用公共交通工具、出租车或使用共享乘车服务。

2. 请将自己与同住人员隔离

如果您与他人合住一所房屋,您应尽可能与其他人分处不同的房间,。当您与另一个人在同一房间或者就诊时,请戴上外科口罩。如果可能请确保您不要与有严重疾病风险的人(例如老年人、患有心脏、肺、肾脏疾病、糖尿病的人)同处一室。

如果没有特别紧急的事情,在您在家隔离期间,请尽量不要接待访客。

3. 洗手

您应该经常用肥皂和水彻底洗手至少20秒钟。如果您的手不太脏,则可以使用含有酒精的手部消毒剂。在进入某个区域或触摸他人使用的物品之前,请先洗手或使用手部消毒剂。

4. 对同住的其他成员的建议

其他同住成员不需要隔离,除非他们属于以下几种情况:

  • 去过湖北省。
  • 从2月1日起,包括2月1日,在中国大陆停留或者转机(不包括香港、澳门和台湾地区)​
  • 确诊患者的密切接触者​

5. 外出

如果您住在私人住宅中,那么进入自家花园或庭院是安全的。如果还有其他人在场,请戴外科口罩。

如果您住在公寓里,戴着外科口罩也可以安全地外出进入花园。但是,您应该戴上外科口罩快速穿行通向花园路上的公共区域。如果家里有阳台,去阳台上是安全的。

6. 隔离期间保持心情放松

处于隔离状态可能会令人心理压力大,尤其是对于年幼的孩子。我们有以下建议供参考:

  1. 与家庭其他成员讨论感染的情况。了解新型冠状病毒的相关知识将减少您的焦虑。
  2. 用简单易懂的语言让年幼的孩子安心。
  3. 尽可能保持正常的日常活动。
  4. 考虑一下您过去如何应对困难情况,并鼓励自己这次也可以应对好。
  5. 通过电话、电子邮件或社交媒体与家人和朋友保持联系。
  6. 经常锻炼。可以看着DVD运动、跳舞、垫上运动、瑜伽。可以在自家后院走动,或使用家用的运动器材,例如动感单车(如果家里有)。运动是一种公认缓解压力和沮丧情绪的方法。

7. 减少在家中隔离时的无聊感

长时间隔离家里会使人感到无聊、焦虑,甚至容易和他人产生冲突。我们建议如下:

  • 如果可能,和您的雇主商量在家办公。
  • 让您孩子的学校通过邮寄或电子邮件的方式提供学习资料和家庭作业。
  • 不要过于依赖电视和其他电子产品,利用隔离期做一些您平时从未尝试过的事情,例如玩棋类游戏、做工艺品、绘画、阅读。

对新型冠状病毒疑似患者以及确诊患者的建议

如果医生怀疑您可能感染了新型冠状病毒或已经被确诊感染,请遵循以下建议,直到您的医生或公共卫生部门告知您解除隔离。

1. 监测症状

如果您的病情恶化,应该致电您的主治医生或致电您接受新型冠状病毒感染评估的医疗机构急诊科。如果病情严重(例如休息时呼吸急促或呼吸困难),请致电000。

2. 在家隔离

除了就诊以外,您应该呆在家里自我隔离。除非公共卫生部门或医生排除您有感染,否则您不应该去上班,上学或去公共场所,也不应该使用公共交通工具或出租车。

3. 与合住的人员隔离

如果您与他人合住一所房屋,您应尽可能与其他人分处不同的房间。当您与另一个人在同一房间或者就诊时,请戴上外科口罩。如果可能,请使用单独的浴室。请避开公共区域,并在穿行这些区域时戴上外科口罩。

请确保您不要与有严重疾病风险的人(例如老年人、患有心脏、肺、肾脏疾病、糖尿病的人)同处一室。

在您在家隔离期间,没有特殊需要请不要接待访客。

4. 戴外科口罩

当您与其他人在同一个房间里,或者就诊时,应该戴外科口罩。

5. 咳嗽和打喷嚏请遮挡

当您咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或者袖子遮住口鼻。用过的纸巾应放在垃圾桶中,并立即用肥皂和水洗手至少20秒钟。

6. 洗手

您应该经常用肥皂和水彻底洗手至少20秒钟。如果您的手不太脏,则可以使用含有酒精的手部消毒剂。在进入某个区域或触摸他人使用的物品之前,请先洗手或使用手部消毒剂。

7. 避免共用家居用品

您应该避免与家里的其他人共用碗碟、水杯、餐具、毛巾、床上用品或其他物品。使用完这些物品后,应该用肥皂和清水彻底清洗或使用洗碗机。

照顾者和同住成员的预防步骤

在家里应该只留下需要照顾被隔离者的人,或者实在没有其他住宿地点的人。

1. 监测症状

如果您是看护人或同住成员并且出现一些症状,请致电公共卫生部门,紧急情况时请致电000。公共卫生部门可以安排在医疗机构(通常是医院急诊室)进行医学评估。

2. 洗手

经常用肥皂和水彻底洗手至少20秒钟。如果您的手不太脏,则可以使用含有酒精的手部消毒剂。避免用未洗的手触摸眼睛,鼻子和嘴巴。

3. 戴外科口罩

当您与确诊感染者同处一室时,或者当您接触该人的血液,体液或分泌物(例如汗、唾液、痰,鼻粘液,呕吐物,尿液或粪便)时,请佩戴外科口罩并使用一次性手套。

  • 使用后请扔掉一次性口罩和一次性手套
  • 取下口罩和手套后请立即洗手。

4. 清洁家庭用品表面

每天都要戴一次性手套,清洁所有“接触频率高的”物体表面,例如桌台、桌面、门把手、浴室设施、卫生间、电话、键盘、平板电脑和床头柜。另外,清洁可能有感染者血液、体液、分泌物或排泄物的所有物体表面。

  • 阅读清洁用品的使用说明,并遵循产品标签上的建议。标签上有如何安全有效使用清洁产品的说明,包括在使用产品时应采取的预防措施,例如戴手套或围裙,并确保使用产品时通风良好。
  • 在坚硬的物体表面上使用家用消毒剂或稀释的漂白剂溶液。如果要在家中制作漂白剂溶液,请用1汤匙漂白剂配4杯水。
  • 彻底清洗衣物
    • 立即脱掉并清洗带有感染者血液、体液、分泌物或排泄物的衣服或床上用品。
    • 在处理脏污物品时,戴上外科口罩和一次性手套。脱下手套后立即洗手。
    • 阅读并遵循衣物标签、洗涤剂和清洁剂标签上的说明。通常,在衣物标签上建议的最高温度下洗涤衣物并烘干。

5. 处理受污染的物品

将所有用过的一次性手套、口罩和其他受污染的物品放在套有垃圾袋的垃圾箱中,然后再与其他家庭垃圾一起处理。处理完这些垃圾后,请立即洗手。

隔离期结束后该怎么解除隔离?

如果医生建议您隔离14天,那么即使您的新型冠状病毒检测结果为阴性,也需要在此期间隔离。

在以下情况下,即使冠状病毒测试结果为阴性,您也必须保持隔离:

  • 您已被确认为与确诊的新型冠状病毒感染者在传染期间密切接触过。—您必须在与该人最后一次接触后自我隔离14天。
  • 您最近刚从湖北省回来。—离开湖北省后必须自我隔离14天。
  • 您在2月1日当天或之后在中国内地(不包括香港,澳门和台湾地区)停留或者过境。—离开中国后,您必须在家里隔离14天。

如果您出现了其他症状或者当前的症状恶化,请与您的医生联系,并且就诊前请先致电。

如果机场的卫生小组要求您进行新型冠状病毒测试,并且测试结果呈阴性,那么您可以继续出行回家、酒店,您可以乘坐公共交通工具,出租车或共享出租车。但是您在出行过程中必须戴外科口罩。您也可以继续乘坐飞机,但必须戴上外科口罩。

如果您在过去14天内未曾去过中国或在中国过境,同时您与确诊的新型冠状病毒感染者没有密切接触,并且您的病毒检测结果为阴性,那么您就不再需要隔离。如果不确定,请致电健康热线1300 066 055与您当地的公共卫生部门联系。

 

 

本文内容整理自NSW Health官方网站,欲了解更多内容请查阅NSW Health官方网站

健康 悉尼同城资讯 悉尼生活
324

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

error: 内容已受保护